Een holistische praktijk kijkt naar de hele mens:

fysiek, psychisch, emotioneel, energetisch en spiritueel.

Het 12-Stappen Life-style Plan

Website jessy typewriterHet 12-stappen Life-style Plan : Aandachtig leven!

Je hebt behoefte aan verandering. Aan meer (innerlijke) rust, evenwicht en stevigheid.

Er is nog maar weinig ruimte voor  niet-gelukt zijn. de weekenden, vrienden, gezinsleven, banen, vakanties: de afgelopen jaren vonden we allemaal dat ze ‘gelukt’ moesten zijn. Als vervolgens het weekend niet aan de verwachtingen voldeed wegens huilende kinderen, de auto die kapot ging of irritaties met partners, dan baalden we daar flink van. Dat het leven gewoon soms niet fijn en leuk is, daar wilden we niet aan…Wij als generatie-genoten zijn allemaal opgegroeid in een welvarende tijd en misschien kregen we zo het idee dat het geluk maakbaar is. Maar we ontdekken de afgelopen jaren dat het niet zo werkt.

Ook de snelle ontwikkelingen of social media spelen een rol. De hele dag door kun je on-line zijn: overal je mail checken, je belevenissen delen op Face-Book, Instagram en Twitter. Gewoon een keer in stilte ergens op wachten (in de rij bij de kassa, de trein) bestaat niet meer. Gevolg: een vol en overbelast hoofd dat geen rust meer kan vinden. De eisen die we aan onszelf stellen zijn hoog.  Té hoog als we kijken naar al die mensen met stressklachten…

Er zijn manieren, en er is ruimte voor andere manieren om het leven te leven. Iets meer mindful leven; tja, dat zou wel eens de oplossing kunnen zijn voor heel veel dingen…

Mindfulness is niets vaags of spiritueels. Bij mindfulness gaat het om ‘aandachtig leven’. Genieten van kleine dingen. Je gedachten niet altijd serieus nemen.

Een mooie basis voor een andere manier in het leven staan:  In het 12-Stappen Life-style Plan kom je 12 keer op consult, daarnaast   ( thuis in je eigen tijd)  krijg je on-line mindfulness-oefeningen, lichaamsoefeningen en schrijf en doe-opdrachten.  Inspirerende en informatieve artikelen in je mailbox en meditaties. Verder: updates met toffe tips en inspiratie voor een rustiger leven. Meer verbinding en diepgang met jezelf en de mensen om je heen. En…onbeperkte aanmoediging!

 

Het 12-Stappen Life-style Plan bestaat vanuit mijn visie uit de gebieden Lichaam, Hoofd, Hart en Huis.

Wie is Jessy

Lees meer over Jessy Jansen

Welkom op de website van de  praktijk Jessy Jansen.

Richt zich op Integrale Gezondheid en Geluk.

 

Bent u toe aan een verandering, of op zoek naar creatieve oplossingen? Dan kan een ‘Natuurlijk’ advies  u wellicht in de goede richting helpen.

HartVerwennendWeekend

Lees meer over HartVerwennend Weekendfoto voor de vakantie   Een HartVerwennend Weekend betekent rust voor je lichaam en ruimte voor je geest.

Het eerstvolgende HartVerwennendWeekend is op dit moment nog niet bekend. Inschrijven doe je door het deelnameformulier in te vullen die je vindt in de info-pdf, zie de link hieronder.

Is het niet heerlijk om eens helemaal door  - (H)eerlijke Voeding – Ontspanning – Massage – Reflexologie-Sauna – Wandelen en een Inspirerende workshop verwend te worden?

 

Face-Book : ‘HartverwennendWeekend’ met de laatste nieuwtjes en foto’s.

Vitaliteit en Balans zijn de twee belangrijke pijlers in mijn praktijk. Meer...