Life-Coaching bestaat vanuit mijn visie uit vier gebieden.

Deze gebieden zijn Lichaam, Hoofd, Hart en Huis.

Life-Coaching is een traject waarin je in ongeveer twee maanden (ieder in zijn eigen tempo) ruimte gaat scheppen voor nieuwe gewoonten om gezond, gelukkig en opgeruimd aan een nieuw seizoen in je leven te beginnen !

De bezem door je Lichaam: ‘our bodies communicate to us clearly and specifically, if we are willing to listen’ (Shakti Gawain, inspirator/ auteur)

Je lichaam in balans houden kost tijd en energie, praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt:

voeding, ademhaling, huid-detox en bewegen

De bezem door je Hoofd: ‘If you can’t solve a problem, there is no need to worry about it. If you cannot do anything, ther is also no need to worry’ (Dalai Lama)

Heb je een volle agenda, stressvolle baan en een druk sociaal leven?

prioriteiten stellen, plannen, en digitale detox.

De bezem door je Hart: ‘Only once you have a clear picture of your priorities, you can start organizing around them’ (Stephen Covey, auteur/inspirator)

Hardlopen, de administratie. Je neemt je talloze keren per dag dingen voor die je niet nakomt. Voorkom onnodige schuldgevoelens:

trouw aan jezelf, vaag voornemen of echte afspraak?, een afspraak met jezelf is ook een afspraak.

De bezem door je Huis: ‘If you really want to do something, you’ll find a way. If you really don’t, you’ll find an excuse.’ (John Rim, auteur/inspirator) 

Een opgeruimd huis is de eerste stap naar een opgeruimd leven. Houd gemakkelijk grip op chaos.

organizing, administratie/ budgetteren, smoesjes, iedereen in het gezin draagt positief bij.